Biofeedback

Mit dem Begriff «Biofeedback» (engl.: Rückmeldung biologischer Signale) wird ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren bezeichnet, bei dem körperliche Prozesse über Bildschirm und Lautsprecher rückgemeldet werden können. Das betrifft z. B. Atmung, Pulsfrequenz und Pulsamplitude, Hautleitwert, Körpertemperatur oder Muskelspannung.

Grundlage für individuelles Training

Durch Biofeedback werden Reaktionen körperlich sichtbar, die bewusst nicht wahrgenommen werden. Auf Grund der Diagnostik kann dann ein individuell angepasstes Training stattfinden. Die Patientinnen und Patienten lernen, mit den eigenen Gedanken den Körper zu steuern.

Einsatzmöglichkeiten

Eingesetzt wird Biofeedback vor allem zur Entspannung und zum Stressmanagement, bei Bluthochdruck, Kopf- oder Rückenschmerzen und bei Schlafstörungen.