Sinnesgruppe

In der Sinnesgruppe werden die Achtsamkeit im Moment und das wertfreie Beschreiben trainiert.

Anspannung verringern und Stress reduzieren

Es werden Ideen vermittelt, wie man mit Hilfe der Sinne die eigene Anspannung verringern und Stress reduzieren kann. Man wird sich seiner Sinne in dieser reizüberfluteten Umwelt wieder bewusster.