Programm Psychosomatik

Bei Patientinnen und Patienten mit psychosomatischen Beschwerden richtet sich die Therapie auf ein besseres Wahrnehmen des eigenen Körpers, um eigene Ressourcen zu aktivieren. Sie lernen dabei, Körpersymptome richtig zu erkennen, zu deuten und damit umzugehen.

Die Therapien finden je nach Patientensituation einzeln oder in Gruppen statt. Es wird dabei ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe angestrebt.  In den Gruppen werden  Wanderungen, Gymnastik, Ausdauertrainings, Sprudelbad und Entspannungstherapien angeboten. Interdisziplinäres Arbeiten ist besonderes wichtig.

Bei den Gruppenaktivitäten spielen neben dem körperlichen Aufbau auch die sozialen Aspekte eine wichtige Rolle. Gemeinsam körperlich aktiv sein kann Lebensfreude und Wohlbefinden vermitteln. Mit verschiedenen Schwerpunkten wird ein möglichst abwechslungsreiches, angepasstes und zielgerichtetes Bewegungsprogramm angeboten.

Der gemeinsame Tagesbeginn um 7.30 Uhr trägt zur Tagesstruktur bei. Der Spaziergang in der naturnahen Umgebung des Juras dauert rund 30 Minuten.

Zum allgemeinen Wohlbefinden können sich die Patientinnen und Patienten zweimal wöchentlich auf der Sprudelliege im 35 °C warmen Wasser entspannen. Das Gehbad kann auch von Nichtschwimmern besucht werden.

Die Schwimmgruppe findet einmal wöchentlich statt. Die Patientinnen und Patienten schwimmer selbstständig. Im Wasser können mehr Bewegungsmöglichkeiten gefunden werden, die Gelenke werden geschont und die Ausdauer und die Kondition werden unterstützt.

Der Morgentreff steht jeweils unter einem Wochenthema wie Koordination, Gleichgewicht, Kraft oder Atmung. Die Aktivität und die Wahrnehmung des eigenen Körpers werden angeregt. Die Intensität ist den individuellen Bedürfnissen angepasst.

Die Einzelstunde mit individuellen Themen ermöglicht es, gezielt auf die Patientin oder den Patienten einzugehen. Die persönliche Atmosphäre hilft, eine gemeinsame Basis zu finden. Die abgestufte Belastung ermöglicht es, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wiederzufinden. Mit aktiven oder passiven Massnahmen können Patienten und Therapeuten gemeinsam an dem eigenen Körperbild  arbeiten.